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倡导全民健身 石家庄千余爱好者展演中华通络操
发布日期:2015-07-08

“以岭杯”通络养生交流大会暨中华通络操展演赛近日在石家庄举办,来自石家庄各区县的1000余名健身爱好者,35支队伍参加,现场还举行了太极拳、太极剑、太极扇、推手、健身气功、长拳等中华传统武术表演。


中华通络操创编于上世纪90年代末期,整套健身操充分借鉴吸收了中国传统的养生功法,如保健气功、太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦等动作,结合意念、吐纳、导引、行气,具有动作舒展、缓慢、连贯、圆活的特点,具有动作舒展、缓慢、连贯、圆活的特点,重在疏通经络、行气活血,改善全身的微循环。经过十年多的推广及改进,现已推广至第三套,每套都根据中老年易患疾病的特点进行针对性的编排,第三套尤其适合慢病患者练习,长期练习对预防心脑血管病、糖尿病、肿瘤等慢病具有一定的改善作用。健康养生: www.laozongyi.com


据介绍,中华通络操作为全民健身项目在全国范围内开展教学、常规练习、展演、比赛,并在社区、居民区作为常年活动项目大力普及。目前,全国每天的几万支队伍,超过百万人练习中华通络操.


 

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